嗨牛运动APP是一款专业的掌上运动服务软件，为用户提供了功能强大的健康运动管理功能，帮助用户更好的管理自己的运动数据，随时随地查看看过去的运动轨迹，为接下来的运动计划制定提供依据，软件中提供了健康跑步运动目标制定功能，可以帮助用户制定自己的目标计划，每天自动提醒监督用户进行运动，通过不断地学习运动，让自己的生活更加健康，拥有一个好身体。

　　软件还提供了运动数据采集功能，随时随地采集自己的运动数据，并且通过强大的先进理论知识进行运动数据分析生成分析报告，帮助用户了解自己的不足之处，深度挖掘运动强项，更好的提升自己的运动能力，让运动更加轻松高效，软件中还有丰富的运动模板， 用户可以根据自己的目标来选择合适的运动模板，更加模板进行合理的调整，轻松制定出专属自己的运动计划，满足用户的各种运动服务需求。

【软件功能】

　　1、运动数据全面统计，每次外出运动都能直观查看统计的运动数据。

　　2、自主打造运动方案，可根据提供的训练计划模型进行运动方案制作。

　　3、自动打造运动周报，让用户能够直观查看运动详情，掌握运动变化。

　　4、提供健康运动建议，每次进行健康运动时都会为用户提供运动建议。

　　5、记录健康运动轨迹，清晰透明的反馈运动轨迹，方便查看运动详情。

　　6、进行运动成绩预测，通过科学评估各项运动指标的方式预估运动成绩。

【软件特色】

　　1、有着全面的运动记录，让用户随时都能便捷查询健康运动记录。

　　2、统计的运动数据非常详细，能够查询到自己的实时运动里程。

　　3、运动速度、平均速度等都有记录，数据清晰明了，方便查询详情。

　　4、提供了非常多好用的运动训练模型，用户可直接使用现有的运动方案。

　　5、自动发起运动提醒，让用户能够坚持运动，轻松实现健康运动。

　　6、为用户提供运动建议，掌握正确的运动方法，让用户进行健康运动。

【怎样健康的运动】

　　1、调整自己的作息情况，做到早睡早起，让生活先变得有规律。

　　2、饮食要合理规律，尽量要避免午夜进食的情况，可以合理的搭配蛋白质，并且做到细嚼慢咽，帮助身体更好的消化吸收，远离油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　3、制定自己的运动计划，可以使用一些运动管理的软件，帮助制定监督自己。

　　4、运动前要做好充分的热身准备，可以避免运动中的一些损伤。

　　5、要循序渐进的进行运动，不要一开始就进行一些高强度的训练，这样会适得其反。

【运动的好处】

　　1、促进皮肤健康，我们在运动的时候，皮肤的改善就最为明显。运动会导致皮肤的血液加速循环从而加强代谢的功能。运动还会让皮肤的毛孔，汗腺等适应冷热的刺激，从而导致体内的防御力以及免疫力增强。

　　2、增强心血管，喜欢运动的人一般来说心脏功能比较强大，心悸纤维也会增粗。心脏功能强大就会促进心脏的供血系统得到很好的改善。因此来说运动是心脏的保护神，可以预防心血管等各种心脏性疾病的发生。

　　3、改善呼吸系统，无论是工作还是睡眠，我们每时每刻都在呼吸。我们吸入的不仅仅是空气，同时还有细菌，病毒等等。通过呼吸进入人体的细菌病毒极易导致各种呼吸系统疾病的发生。经常运动可大大的减少这种情况的发生。因为运动会让呼吸肌，胸廓发挥更大的作用，排除更多的废气，以及二氧化碳。长期运动会让呼吸变得更加的缓慢，这样会让呼吸肌得到更好的休息时间。

　　4、加速消化，当我们在运动的时候，身体内的营养物质也在加速的消耗，这个时候会让新陈代谢变得更加的旺盛，从而促进肠胃的蠕动以及消化液分泌的增加，改善肝脏功能。

　　5、改善骨骼，经常运动的人会让自己变得更加的灵活，骨骼得到很大的改善。常常运动会让骨骼的骨外层更加厚，同时骨质也会更加的坚固。从而提高了骨骼的抗折段以及扭转的能力。

【更新内容】

　　1、支持英文语言。