无烟APP是一款专门为广大烟民量身定制的抽烟管理软件，该软件能够根据每位用户的体质和吸烟情况，量身定制专属戒烟方案，为自己定制一个健康目标，通过每天坚持戒烟打卡，来记录你的戒烟情况，能够清楚查看个人的戒烟历程，享受戒烟带来的乐趣和成就感，享受戒烟后的健康生活，如果你还在为戒不掉尼古丁而烦恼，那不妨来试试看这款软件吧。

【功能介绍】

　　1、抽烟记录：流畅动效记录打卡不再枯燥

　　2、戒烟计划：制定生成你的专属戒烟计划

　　3、健康恢复：科学无烟指数见证健康恢复

　　4、数据统计：清晰展示无烟之旅点滴收益

【软件特色】

　　1、设定烟草控制目标，双重提醒过度烟草控制警告；

　　2、专为烟民打造的社区，一键即时分享其控烟成就，并轻松与朋友互动；

　　3、多个设备绑定，切换到不同的场合使用；

【吸二手烟的危害】

　　1、25%的肺癌与二手烟有关

　　研究发现，吸二手烟的寿命比吸烟人的寿命短的多。同理，得肺癌的人有25%是经常吸二手烟所导致的。

　　2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑

　　如果吸烟者在孕妇或者儿童身边吸烟的话，这直接会影响胎儿在子宫找那个的发育，也会影响儿童的智力、肺。

　　3、吸二手烟女人易患脑中风

　　丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

　　4、吸烟引起其他癌症

　　最新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系最为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

　　5、群体吸烟危害增数倍

　　有没有发现，群体在一起吸烟，既发生吸烟的危害，也发生吸二手烟的危害，这种现象属于轮番轰炸，导致我们的寿命成倍下降。

　　6、无辜人躺枪

　　通常我们会在公共场合闻到烟味，这就导致了，一个人吸烟全体人员被迫吸烟。还有就是在家里吸烟导致全家人一起受害。如果在公共场合吸烟那只是一瞬间的事儿，而在家来，空气流动性比较慢，导致屋内乌烟瘴气，所以吸烟要尽量在无人区抽烟。

　　7、有害物质太多

　　香烟燃烧时产生多种化合物，其中大多数对人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳 最毒。

　　8、过滤嘴无法过滤

　　香烟虽然有过滤嘴，但是它不可能过滤掉所以的有毒物质，香烟中的毒素还是会危害到我们。

　　9、尼古汀有剧毒

　　20支香烟中的尼古汀能毒死一头牛。吸烟时，尼古汀随烟雾吐出，因此，吸烟者一般不会出现急性中毒反应。但连续大量吸烟也会危及生命，长期吸烟，损害健康。

【吸烟的人如何清理肺部垃圾】

　　1、注意补充维生素：烟雾中的某些化合物会降低维生素的活性，经常吸烟的人会使得体内的维生素消耗过快，所以需要多吃牛奶、胡萝卜、白菜之类的食物，既可以补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

　　2、多喝茶：茶叶中的茶多酚能有效抑制致癌物质的作用，减轻香烟的毒害，并防止胆固醇在血管壁上的沉积，同时茶能利尿、解毒，可促使有毒物随尿液排出，减少其在体内停留的时间。

　　3、多吃葡萄：长期吸烟会使得肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

　　4、多吃猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

　　5、多吃木耳：木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。

【更新日志】

　　1、增加了抽烟补记功能，再也不用担心忘记记录抽烟啦！

　　2、增加了抽烟记录功能，可以查看每天详细的抽烟时间和数据啦！

　　3、增加了桌面小组件功能，实时展示你的每日抽烟数量哦！