千山降压是一款非常转专业的高血压管理软件，帮助用户更便捷的管理自己的血压状况。用户通过软件可以实时记录自己的血压数据，这样自己的血压记录就一目了然了，一旦出现异常就可以快速做出反应。而且它还支持远程问诊，在线和医生进行交流，了解自己的病情。另外软件还为用户提供了基因检测、降压社区、关爱家人、高危保护等服务，需要的朋友欢迎下载体验。

【软件功能】

　　【血压管理】随时记录血压，测量结果图表化显示，高峰低值一目了然，指导高血压患者合理用药；

　　【远程问诊】足不出户就可以通过图文/电话/视频的方式享受专家的医学咨询服务，并获得个性化用药和饮食、运动、心理调节等建议指南；

　　【基因检测】通过高血压个性化用药基因检测，定位适用的降压药物类别，帮助选对药，用准药；

　　【降压社区】提供高血压管理专业知识，帮助患者进行健康管理；高血压患者交流圈，实时分享降压经验；

　　【关爱家人】实时查看亲属测量的血压数值，提醒其按时服药等，血压异常可以通过短信、微信、APP通知多种方式预警，帮助亲属及时了解患者健康状况，远离危险；

　　【高危保护】当患者血压处于危险状态时，大数据库自动监测，主动联系患者及亲属提醒尽快采取必要的救护措施；

【高血压病因】

　　1、遗传因素：大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

　　2、精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

　　3、年龄因素：发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

　　4、生活习惯因素：膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

　　5、药物的影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

　　6、其他疾病的影响：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

【日常预防方法】

　　1、生活中通过避免超重、肥胖预防高血压的发生。超重、肥胖是血压升高的重要危险因素，体重减轻5%-7%，可使血压下降10-20mmHg。肥胖程度可用体质指数（BMI）耒衡量：BMI=体重（公斤）/身高（米的平方）。正常18.5-23.9，超重24-27.9，肥胖≧28。简易的计算：标准体重（公斤）=身高（厘米）—105

　　2、通过避免高盐饮食预防高血压的发生。我国人群日均摄钠量每增加1克，可使人群平均收缩压增加2mmHg，舒张压上升1.7mmHg。但并非每个人饮食中多吃盐就会引起高血压，在人群中大约20%人吃多了盐会得高血压，医学上称之盐敏感患者。已有高血压病者，限盐对降压也是有利的。目前主张每人每日摄入量应少于6克。

　　3、通过避免不合理的膳食预防高血压的发生。不合理的膳食可以引起肥胖与高血脂等，从而也可引起高血压。合理的膳食应该不要进食过多，尤其高热卡的食物；多吃新鲜蔬菜水果，减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白如鱼、禽、瘦肉，多吃豆类及其制品。

　　4、通过避免长期超量饮酒预防高血压的发生。大量饮酒可引起高血压，饮酒量与血压水平呈正比关系。据估计，高血压患者中约5%-10%是由喝酒引起的。目前认为喝酒引起的高血压是可逆的，只需戒酒，这部分人的血压可下降或恢复正常。我国约有1300万人的高血压可以通过戒酒而下降，从而不需要药物治疗。

　　5、通过避免吸烟预防高血压的发生。美国一学者对4万人随访11年发现，吸烟者比不吸烟者发生高血压高2.5倍之多，吸一支烟可使收缩压升高10-25mmHg。

　　6、通过加强体育锻炼预防高血压的发生。经常进行体力活动可预防控制高血压。早在1933年就有人发现此现象：步行、慢跑、游泳、骑车都是有氧运动有利于健康。

　　7、通过避免长期精神紧张预防高血压的发生。长期精神紧张易患高血压，应该自我减轻精神压力，保持平衡心理。

【更新内容】

　　1、优化用户交互；

　　2、去除收费充值。