咪咕善跑是中国移动咪咕公司打造的运动健康赛道明星产品。线上以“咪咕善跑”APP为载体，融合运动、资讯、活动、公益于一体；线下以“飙山越野”等赛事IP引领，以赛事、训练营和运动体验中心等为载体，为运动爱好者带来运动参与体验。

　　推荐阅读：手机运动社交APP

【功能特点】

　　【“321”轻计划，开启健康生活】

　　每周3天轻健身，2天轻断食，每次训练10分钟——依托莫斯利轻健康理论体系，咪咕善跑推出“321轻计划”，以短时高效的运动方式和控糖低卡的合理饮食，帮助用户改善健康状态，享“瘦”轻松生活。

　　【沉浸内容体验，创新多元呈现】

　　莫斯利IP专栏、签约大V作品、独家健身课程、健康轻食推荐、运动创意内容……咪咕善跑端内集合10000+图文干货与精选视频，形成沉浸式内容生态，引导用户进入练吃看跑娱购”全场景服务之中。

　　【智能热量打卡，AI饮食管理】

　　【课程体系重构，全场景轻健身】

　　【运动功能焕新，四大模块优化】

　　【活动花式玩法，乐趣全面升级】

　　【联合会员权益，用户福利增值】

　　会员权益大幅增值，周周321轻计划个性报告生成，节节轻健身课程超值无限畅享，福利加量更划算！新会员更有专属惊喜好礼，只待你的解锁！

【特色介绍】

　　【随身健身教练/专业视频带你入门】咪咕善跑根据用户不同的训练阶段选择训练视频，几分钟也可以完成一次健身训练，所有动作均配有视频，标准的动作演示和精 确的语言描述带你快速入门

　　【全新跑步界面/最美运动路线推荐】新增特色页及路线页，增加热身、拉伸功能，帮助你远离运动伤害及进行运动后放松

　　【内容展现立体化/海量挑战一网打尽】干货课堂，大V带您了解最 新鲜最专业的运动知识；任务达人，线上挑战、线下参赛，海量挑战一网打尽

　　【运动“朋友圈”/寻找自己的Group】社群动态界面上可展示推荐用户、推荐动态、及关注的好友动态内容，让用户了解跑友们最 新动态，并且实时分享自己的运动心得。寻找自己的集团、跑团，享受专属定制服务。

　　【一键制作酷炫水印/运动生活乐分享】分享流程优化，一键制作酷炫水印照片

【怎样设置计步】

　　1、首先登录咪咕善跑APP，点击底部选项中的【我】。

　　2、点击左上角的【设置】选项，打开设置页面，点击【锁屏设定】选项。

　　3、在打开的锁屏设定界面，开启锁屏显示计步信息、允许锁屏同步计步数据功能，完成设置。

　　4、打开手机的锁屏界面，能看到锁屏界面显示了详细计步信息。

　　咪咕善跑作为轻断食、轻健身的代表产品，也是拥有计步功能的，只是不是很强悍，为此小编为你准备了一些更具针对性的手机计步器，每天完成跑步打卡。

　　推荐阅读：安卓计步软件

跑步记步相关软件推荐

乐动力计步器 超低的功耗记录你日常生活中的运动，让你对自己的活动量保持清晰的认识，有效改善身体亚健康状态 春雨计步器 无需特别关注，只需将手机带在身边，即可轻松记录，使用方便，操作简单，赶紧走起来！ 动动计步器 可帮你更好地了解每日步行的状况，步数，个人运动习惯及未开发的潜能。 暖暖计步器 可帮你更好地了解每日步行的状况，步数，个人运动习惯及未开发的潜能。

【怎么记录运动轨迹】

　　1、打开咪咕善跑，进入应用后点击下方【运动】，点击【开始善跑】按钮，系统会自动定位。

　　2、定位结束后点击【开始】，开始跑步，跑步过程中可实时查看自己的运动轨迹。

　　2、跑步结束后点击【结束】。

【怎么设置运动目标】

　　1、打开咪咕善跑APP ，点击右下角的【我】，接着点击【设置】。

　　2、点击【设置运动目标】。

　　3、点击选择运动的方式（走路、跑步、骑车）还有具体的步数，就可以啦！

【怎么创建跑团】

　　1、打开软件，在软件的首页点击上栏的群组。

　　2、点击中间部分的【加入跑团】。

　　3、选择【创建跑团】，为你的跑团选择一个合适的头像吧，当然你也可以使用自己的照片哦。

　　4、再输入相关的信息，包括创建人信息、跑团名称、跑团简介等等，然后再点击下一步创建新跑团！

　　咪咕善跑紧跟潮流的运动社交，与志同道合的朋友一起创建跑团，设定跑步计划，让你的运动事半功倍！当然除此之外还有很多健身APP都具有社交功能，下面就跟小编一起来看看吧。

运动社交相关软件推荐

主打的是运动社交，不仅仅提供记步等运动功能，还提供了多样的社交功能，可以让你认识更多的兴趣相投的长跑爱好者。 悦动圈 活动圈、跑步圈、减肥瘦身圈，分享运动心得，自由组团约跑，互相勉励，figure与parter兼得。 咕咚运动 发现周围也在运动的白富美和高富帅，和TA一起运动健身、PK、甚至谈天说地…加入附近群组：与相同运动爱好的朋友一起扎堆。 华为运动健康 通过整合用户智能健康设备(华为穿戴)中的运动健康数据，与业界专业生态伙伴一起为消费者提供丰富、专业的运动健康服务。

【如何上传数据】

　　1、首先打开咪咕善跑APP，点击首页的“运动”，选择户外跑。

　　2、点击开始按钮后，即可开始运动。

　　3、运动结束后，点击暂停，并将数据保存上传，上传成功，可在我的运动记录中查看（勿必保存并上传）。

【手机减肥软件推荐】

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　　推荐阅读：手机减肥软件

手机减肥软件推荐

轻加减肥 有一套非常科学健康的科学塑形计划，可以合理为用户去安排每天的运动量，还能根据初始体重和目标体重来为用户建议每日摄入卡路里的量。 薄荷健康 进入软件会记录自己的初始体重以及目标体重，用户可以每天记录每天的运动并且打卡，然后实时记录自己的体重状况。 Try健身减肥 该款软件让你能够拥有最完美身材，包括了胸肌、腹肌、健身、减肥、瘦身、燃脂等健身课程，解决你的健身减肥烦恼。。 减约 专为减脂用户所提供的健康减肥软件。该软件通过对用户的专业测评，为用户量身定制了一套健康的减脂方案，让用户健康减肥，达到其想要的效果。

【更新内容】

　　v6.13.4：

　　修复了一些问题。

　　v6.13.1：

　　进行了运动专项优化，并修复了一些bug。

　　v6.13.0：

　　本次版本更新修复了一些问题。