抖音创作者中心包含直播规则，以下是查看直播规则和公约的具体方法：

首先进入抖音个人页面，点击右上角三条横线，

点击抖音创作者中心，点击规则中心，点击直播规则就可以查看详情了。

总结：

第一步：进入抖音个人页面，点击三条横线。

第二步：点击抖音创作者中心，点击规则中心，点击直播规则即可查看详情。