对于想要健身的用户来说，火辣健身和Keep是不错的选择。那么，火辣健身和Keep哪个好呢？下面，小编就为大家带来火辣健身和Keep对比介绍，感兴趣的用户可以来了解一下哦！

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火辣健身由一个热爱运动的团队倾情打造，我们对训练课程中的每一个细节都要求苛刻，每一个动作，每一段台词都经过了反复的推敲，我们希望通过自己的努力，给更多人带来实际的改变。

火辣健身 V5.9.1 安卓版

类别：饮食健康 大小：35.67M 语言：简体中文

评分：10 下载地址

Keep由北京卡路里信息技术有限公司研发。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论。

为了方便大家的阅读，小编为大家准备了火辣健身和Keep对比表格，在表格中，可以清晰地看到火辣健身和Keep的优缺点。

火辣健身和Keep对比 软件名称 优点 缺点 火辣健身 1、火辣训练指导更充分些
2、一边运动一边语音提示动作要点
3、拥有点赞功能
4、每个动作力求准，节奏恰到好处，核心部位练的时候就能感觉正确发力 1、训练内容有些少
2、另外组间休息比较久
3、比较耗流量
4、不注重拉伸 Keep 1、训练内容较多 2、组间休息时间短
3、可以制定个人计划，不用考虑自己每天做什么
4、可以进行拉伸训练 1、训练场地太简陋 2、有些动作明显是视频重复播放
3、如果前一个内容完了之后不提示下一个动作内容的话，后面3-2-1数秒反应来不及
4、训练过程中没有动作讲解
5、练习视频中大都节奏很快，忽略了动作要领

综合分析，如果想要进行拉伸训练，可以选择Keep，如果想要进行慢节奏、更精准的训练，那么，你可以选择火辣健身。