1. 选择恰当的任务与地图

进入45级后，选择任务需要考虑到自身的装备与实力水平，同时也要考虑到任务的奖励是否真正适合自己。洛奇英雄传中，每个地图都对应着一些任务，有些地图的任务需要有高品质的装备，而有些地图的任务则可以用普通的装备轻松完成。因此，我们需要选择合适的任务和地图，提高任务的完成效率。

2. 积攒足够的经验值

在等级较高的阶段，我们需要积累足够的经验值，才能够超越当前的等级，并且解锁更多的任务和地图。因此，我们需要利用一些经验加成的道具或者是组队来提高升级速度。如果你想要更高效的挑战，建议组队通关，这可以大幅提升通关速度，同时也是一种极好的社交方式。

3. 提高自身能力与装备质量

在高级别的地图和副本中，敌人往往会非常强大，我们需要比他们更强。这就需要我们提升自身能力以及装备质量。对于自身能力，可以通过升级技能、学习新的技能以及配合良好的套装来提升。而对于装备质量，则需要我们不断的获取高质量的装备，并注意进行升级。同时，我们也可以遵循装备强化的路线图，逐渐将自己的装备达到尽善尽美的状态。

4. 学会攻略地图中的BOSS

在每个地图和副本的最后，往往都会有一只强大的BOSS，靠自己的实力可能无法轻松打败。因此，在进入地图遇到BOSS时，建议向其他战友寻求帮助，并利用队员之间的配合，战胜BOSS。同时，在通关地图之后，我们也需要对这些BOSS的招式和弱点有所了解，以便之后更好的挑战。

5. 总结

在升级过程中，坚持选择合适的任务和地图，积攒足够的经验值，提高自身能力和装备水平以及学会攻略地图中的BOSS，是高效通关的关键。除此之外，也需要注重合理的时间安排和组队合作，以最快的速度达到预期的目标。